Plats principaux

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Recette Poulet rôti au soja

Poulet rôti au soja

Plat facile 15 min 1 h 10 m
Ingrédients: 1 beau poulet d'1.4 Kg 5 gousses d'ail 5 Cuillères à Soupe de sauce soja 1 oignon
Recette Champignons farcis.

Champignons farcis.

Plat facile 25 min 80 kcal
Ingrédients: 500g de champignons de Paris 150 g de jambon ail persil sel poivre
Recette Pizza aux blettes, saumon et crevettes

Pizza aux blettes, saumon et crevettes

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour la pâte : 450 g de farine T65 250 g d'eau 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de sucre 1 cuillère à café de levure de...
Recette Les lentilles et l'aubergine

Les lentilles et l'aubergine

Plat facile 35 min 140 kcal
Ingrédients: 1 oignon 2 gousses d’ail 2 Cuillères à soupe de curry 1 aubergine toute jolie … 175 grammes de lentilles 500 ml de bouillon 100 ml de lait de coco...

Cuisses de grenouilles et ail des ours

Entrée facile 15 min 4 min
Ingrédients: 24 paires de cuisses de grenouille farine 1 gousse d'ail et 4 à 6 brins de persil beurre sel poivre mesclun feuilles et fleurs d'ail des ours...
Recette Risotto courgettes et ciboulette

Risotto courgettes et ciboulette

Plat facile 25 min 343 kcal
Ingrédients: 200 g de riz arborio 200 g de petites courgettes 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée 1 cuillère à café de coriandre...
Recette Soupe de pois casses au céleri

Soupe de pois casses au céleri

Plat moyen 50 min 92 kcal
Ingrédients: 250 g de pois cassés 1 belle branche de céleri 1 cube de bouillon de légumes piment d'Espelette 2 carottes 2 litres d'eau
Recette Poulet à la bière façon caraïbes

Poulet à la bière façon caraïbes

Plat moyen 50 min 596 kcal
Ingrédients: 1 poulet 50 cl de lait de coco 33 cl de bière 2 oignons hachés 1 poivron vert haché 1 gousse d'ail coupée en 4 sel, poivre
Recette Salade de boston et poulet

Salade de boston et poulet

Plat facile 20 min 25 min
Ingrédients: 4-6 tasses (1-1.5 L) de laitue Boston déchiquetée 1 ½ tasse (375 ml) de poulet cuit et haché 1 tasse (250 ml) de carottes râpées 1 tasse (250 ml)...

Curry d'aubergines au lait de coco

Plat moyen 35 min 306 kcal
Ingrédients: une aubergine un oignon 2 cm de gingembre 2 cuillères à café de curry 250 ml de lait de coco sel
Recette Roulades de poulet aux asperges, sauce bière

Roulades de poulet aux asperges, sauce bière

Plat moyen 20 min 30 min
Ingrédients: 1 botte d'asperges vertes 4 tranches fines de jambon de Vendée 4 fines escalopes de poulet 1 bouteille de Chimay Bleue 20 cl de crème légère...
Recette Moelleux courgette au coeur de mozzarella

Moelleux courgette au coeur de mozzarella

Plat moyen 30 min 25 min
Ingrédients: 1 Courgette 1 Carotte 3 oeuf 150 g Farine de blé à levure incorporée 8 cl Huile 12.5 cl lait demi écrémé 100 g Comte 1 Mozzarella 1 pincée Sel 1...
Recette Quesadillas aux crevettes et citron vert

Quesadillas aux crevettes et citron vert

Plat moyen 20 min 1 heure
Ingrédients: 1 grosse poignée de petites crevettes cuites 1 jus de citron vert 1 piment vert au vinaigre finement émincé 1 petit oignon vert finement émincé 2...
Recette Tourte aux blettes et tomates séchées

Tourte aux blettes et tomates séchées

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 botte de blettes 2 cuillères à soupe de mascarpone des tomates séchées à l'huile des feuilles de filo coupées en carré de telle sorte que les...
Recette Gâteau bonne fête maman

Gâteau "bonne fête maman"

Dessert facile 50 min 725 kcal
Ingrédients: 130 g de fromage blanc 150 g de sucre en poudre 2 oeufs 230 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 80 g de purée d'abricots 125...
Recette Polenta au fenouil

Polenta au fenouil

Plat facile 40 min 421 kcal
Ingrédients: 150 g de fenouil coupé en petits morceaux 100 g de polenta 1 cube de bouillon de légumes 1 échalote 20 g de beurre 20 cl de lait 10 cl de crème...
Recette Paninis grec

Paninis grec

Plat facile 10 min 5 min
Ingrédients: Pains à paninis Rôti de pour à l'ail tranché Olives Kalanata hachées Feuilles de romarin haché Fromage fêta émietté