Repas

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Petit épeautre, carotte et butternut

Plat facile 1 h 15 m 72 kcal

Ingrédients: 50 g de petit épeautre 1 carotte 1 belle échalote 1 tasse de butternut pelée et coupée en cubes 1 noix de beurre bouillon sel poivre

Carottes glacées au miel et au gingembre

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1 sac de 340 g de carottes nouvelles nettoyées ¼ tasse de beurre 2 cuillères à soupe de miel 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé 2...

Rougail saucisses au piment oiseau

Plat facile 25 min 380 kcal

Ingrédients: 4 saucisses fumées 4 oignons 4 tomates 1 petite boîte de tomates concassées Piments zoiseaux (ou un piment vert) Sel poivre Huile

Blé aux petits légumes

Plat facile 12 min 10 min

Ingrédients: . 2 verres d'Ebly . 4 verres de bouillon de volaille (1 cube) . 2 gousses d'ail . 1 carotte . 1 courgette . 1 cuillère à soupe de persil ciselé . 1...

Tartiflette revisitée, aux épinards et au poulet

Plat facile 10 min 1 h 12 m

Ingrédients: 500 g pomme de terre à tout faire type charlotte 1 sachet de 500 g d'épinards tout prêts 1 csoupe huile olive 1 oignon 2 belles gousses d'ail 2...

Poulet grillé au beurre de cacahuéte au cobb

Plat facile 12 min 30 min

Ingrédients: 4 cuisses 4 hauts de cuisses 4 cuillères à soupe dhuile 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe de miel 1 ½ à soupe de beurre de...

Oeuf cocotte au chèvre et aux lardons

Plat facile 25 min 173 kcal

Ingrédients: un oeuf une cuillère à café de crème 10-15 g de lardons une tranche de bûche de chèvre frais 1/2 tomate

Collier de boeuf en pot au feu

Plat facile 20 min 2 heures

Ingrédients: 1 kg de collier de boeuf ficelé façon rôti 4 tomates 4 pommes de terre 500 g de cardes de bettes 1 chou romanesco 1 oignon piqué d'1 clou de...

Boulette de viande sauce rose

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 150 de viande ( boeuf, porc ou autre) 2 cuil à café de maizéna, creme elle et vire, 1 petite boite de concentré de tomate la moitée d'un verre de...

Gratin courgette / pdt chorizo a la vache qui rit

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 2 courgettes 4 pommes de terre 10 vaches qui rit 8 CAS de crème fraîche des rondelles de chorizos doux sel et poivre

Wraps au thon et piquillos

Plat facile 10 min 1 min

Ingrédients: Pour 2 personnes : 4 tortillas de blé 60g de fromage frais type St Môret 1 boîte de thon au naturel 4 piquillos 100g de féta ciboulette ciselée...

Bavette mozzarella

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 1 bavette/pers 1 boule de mozzarella, 1 tranches de tomates confites/pers, beurre, piment en poudre, sel et poivre,

Gnocchi fait maison à la sauce de basilic

Plat moyen 1 heure 1 journée 6 h

Ingrédients: Ingrédient : 1kg de pomme de terre (bintje) 300 g de farine type 00 ou 55 1 oeuf + 1 jaune 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 pincé de noix de...

Pizza campagnarde

Plat facile 12 min 25 min

Ingrédients: Pâte : 160 g de farine 95 ml d'eau une cuillère d'huile d'olive 5 g de levure boulangère vahiné Garniture : 1/2 pot de crème fraîche épaisse Poivre...

Daube provençale au porc

Plat facile 12 min 4 heures

Ingrédients: 1,800 kg de sauté de porc dans l'échine 2 l de vin rouge 2 branches de persil 4 oignons 4 gousses d'ail écrasées 4 clous de girofle 3 morceaux...

Gâteau roulé à l'orange et au nutella

Dessert moyen 15 min 20 min

Ingrédients: 120 g de beurre mou 120 g de sucre 120 g de farine 2 gros oeufs 1/2 sachets de levure 1 orange non traitée 1 petit pot de Nutella ou 4 cuillères à...

Smoothie riche en vitamines, calcium, protéines et fibres

Dessert facile 5 min

Ingrédients: 120 ml de lait écrémé 120 ml de yogourt 0% une demi banane congelée, pelée et hachée Supplément de 20 g de protéines en poudre 15 g de graines de...

Boulettes a base de steak haché

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: 500 g de steak haché 2 tranches de pain de mie 1 oeufs 1 oignon 1 cs de ciboulette hachée sel poivre mixer l'oignon réserver dans un saladier...

Gâteau fondant aux amandes, pêches et huile d'argan

Dessert facile 45 min 425 kcal

Ingrédients: 3 œufs 1 pot de yaourt (garder le pot comme mesure) 1 pot d'huile d'Argan 1 pot de sucre en poudre 100 g de poudre d'amandes 2 pots de farine 1...

Fenouil confit aux epices

Plat moyen 30 min 3 heures

Ingrédients: Ingrédients pour 6 personnes: 4 bulbes de fenouil 6 cuil. à soupe de miel 1 citron 1 citron confit au sel 1 litre dhuile dolive 4 étoiles de...

Rouget et fenouil à la plancha, tartare d'olive

Plat facile 35 min 379 kcal

Ingrédients: 4 petits rougets 4 tomates 3 échalotes une dizaine d'olives noires 1 Cuillère à café de câpres 2 petits fenouils huile d'olive sel poivre 1...

Gaufres salés jambon fromage !!extra!!

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: 250 g de farine (2 tasses) 1 sachet levure chimique 4 oeufs 1 tasse de beurre fondu 4 a 6 tranches de jambon fumé coupés en petit morceaux 1 tasse...