Ptitchef

Aubergines séchées farcies à la viande et au riz - Etli Kuru Patl can Dolmas

Apéritif
10 parts
25 min
2 heures
facile
181 Kcal

Ingrédients

10
Coût estimé: 5.13 (0.51€/part)

Préparation

  • Préparation des aubergines:
    Faire bouillir une large quantité d'eau.
    Une fois que l'eau bout, retirer la casserole du feu.
    Y plonger les aubergines séchées et laisser gonfler 20 à 30 minutes.
  • Égoutter ensuite les aubergines puis les rincer à l'eau claire.
  • Préparation de la farce:
    Dans une sauteuse non adhésive, faire revenir l'oignon émincé dans un filet d'huile d'olive.
    Ajouter l'ail émincé lui aussi et laisser mijoter jusqu'à ce que l'oignon soit transparent.
  • Rincer le riz dans l'eau froide puis ajouter à l'oignon.
    Ajouter le concentré de tomates, les épices , le persil, le sel et le poivre. Bien mélanger.
  • Ajouter ensuite 200 ml eau bouillante sur le riz et laisser mijoter jusqu'à évaporation de l'eau. Retirer du feu.
    Ajouter la viande hachée au mélange à base de riz et bien mélanger pour que la viande soit bien répartie de façon égale.
  • Farcir ensuite chaque aubergine avec un peu de farce, sans tasser et en laissant 1/2 cm en haut pour que le riz puisse gonfler en cuisant.
  • Dans une grande casserole, déposer les aubergines farcies.
    Verser de l'eau jusqu'au 2/3 des aubergines. Saler légèrement.
    Ajouter un filet d'huile d'olive et laisser mijoter à feu doux à couvert 40 à 50 minutes.
    Vérifier de temps en temps qu'il reste de l'eau dans le fond de la casserole pour éviter de laisser brûler les aubergines.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 181Kcal
  • Glucides: 24.6g
  • Lipides: 5.4g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 7.6g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (90g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Que faire avec des restes de riz ? Que faire avec des restes de riz ? Le tour du monde en 8 recettes de riz emblématiques Le tour du monde en 8 recettes de riz emblématiques Ces recettes aux tomates séchées sont les meilleures pour un été ensoleillé ! Ces recettes aux tomates séchées sont les meilleures pour un été ensoleillé !

Derniers dossiers

5 bienfaits que la sauge va vous apporter ! 5 bienfaits que la sauge va vous apporter ! Pourquoi ma pâte feuilletée ne lève pas? Les erreurs courantes à éviter Pourquoi ma pâte feuilletée ne lève pas? Les erreurs courantes à éviter 10 aliments qui peuvent endommager votre Air Fryer : voici ce qu'il faut éviter! 10 aliments qui peuvent endommager votre Air Fryer : voici ce qu'il faut éviter!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle recette vous réconforte pour le repas quand il fait froid l'hiver ?
Votez