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Bouchées apéritives olives ou abricots

Apéritif
15 parts
20 min
20 min
facile
142 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 15
150 g de farine


1 sachet de levure

100 g d'huile

125 g de lait

1 pincée de sel

6 portions de vache qui rit

graines de pavot 100

1 épices

graines de tournesol

olives vertes

abricots secs moelleux

Préparation

  • Préchauffer le four à 175°C.
  • Mettre dans un saladier la farine tamisée avec la levure.
  • Faire un puits et mettre au centre les oeufs, le lait, l'huile et le sel.
  • Mélanger avec un batteur à main.
  • Lorsque la préparation est homogène, la répartir dans les empreintes.
  • Déposer sur chaque bouchée de petites lamelles de vache qui rit et des dés d'olives et saupoudrer de graines de pavot ou d'abricots et parsemer de graines de tournesol.
  • Faire cuire pendant 20 minutes environ.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 49g
Calories: 142Kcal
  • Glucides: 10.2g
  • Lipides: 9.1g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 4.6g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

BOUCHÉES APÉRITIVES OLIVES ou ABRICOTS, photo 1BOUCHÉES APÉRITIVES OLIVES ou ABRICOTS, photo 2BOUCHÉES APÉRITIVES OLIVES ou ABRICOTS, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence roséProvence, Rosé
Côtes du Roussillon rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Saint JulienBordeaux, Rouge





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