Bouchées apéritives au jambon de montagne et fromage frais

Par On mange sans gluten !
(4.17/5 - 36 votes)
6 commentaires

Une recette hyper simple à réaliser, sans gluten, et qui ne nécessite pas beaucoup d'ingrédients !

Ingrédients

3 tranches de jambon sec de montagne
3 cubes de carrés frais
quelques feuilles de roquettes

Préparation

Etape 1

Coupez-les jambon en 2 dans le sens de la longueur.

Etape 2

Coupez des cubes de carrés frais, lavez et séchez quelques feuilles de roquettes.

Etape 3

Posez une feuille de roquette, une lanière de jambon, un cube de carré frais, roulez, et piquez.

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

144Kcal7%

Calories

1g0%

Glucides

10.9g17%

Lipides

3g15%

Gras sat.

11.5g23%

Protéines

0.1g0%

Fibres

0.1g0%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 73g
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Par On mange sans gluten !




Commentaires des membres:

lilimika, 13/08/2016

Délicieux et frais : j'adore !
Mes invités ont également beaucoup apprécié.
Merci pour le partage.

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Abuse
13/04/2015

Même avec si peu d’ingrédients, cette recette est excellente!

J'ai cuisiné cette recette
(1) (2) Abuse
05/12/2014

DEs petits carrée de quoi??? quel sorte de fromage vous utilisez

(0) (7) Abuse
chris56340
chris56340, 03/05/2015

Simplissime et très frais,j'adore !!!

(1) (0) Abuse
03/05/2015

Simplissime et délicieux.

(0) (1) Abuse
romy6, 03/05/2015

Sympa...

(0) (0) Abuse


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