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Le tofu façon tandoori s'invite à l'apéro
Le tofu façon tandoori s'invite à l'apéro
Ce tofu est délicieux, son goût neutre permet plein de fantaisie. Ce mélange indien lui s'accorde parfaitement.
Ingrédients
6
Coût estimé: 1.14Euros€ (0.19€/part)
Préparation
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Dans une assiette creuse mélanger l'huile, le jus de citron, les épices et le gingembre. Couper le tofu en dès.
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Mélanger et laisser mariner à température ambiante pendant 1 heure environ.
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Dans une poêle anti-adhésive faire revenir les morceaux une dizaine de minutes. Servir chaud.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (28g)
Calories: 30Kcal
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Glucides: 1.3g
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Lipides: 1.5g
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Gras sat.: 0.2g
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Protéines: 2.1g
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Fibres: 0.5g
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Sucre: 0.6g
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ProPoints: 1
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SmartPoints:
1
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