Mini bouchées au crabe
Ingrédients
4
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Préchauffer le four à 180 C°.
- Dans un bol, verser la farine et la levure et fouetter avec les oeufs un à un, le lait et l'huile.
- Puis ajouter le crabe, l'ail haché ainsi que la ciboule hachée, un peu de piment d’Espelette et mélanger de façon homogène.
- Verser la préparation dans un moule pour bouchées individuelles, ou mini cakes.
- Enfourner à 180C° pendant une dizaine de minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 556Kcal
- Glucides: 29.6g
- Lipides: 35.8g
- Gras sat.: 9g
- Protéines: 27.3g
- Fibres: 2.1g
- Sucre: 2.8g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (212g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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