Ptitchef

Beignets sans friture, ananas-coco-papaye, du soleil au coeur de l'hiver

Autre
5 parts
20 min
4 min
facile
900 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 5

Pour une quinzaine de beignets (environ) :

210 g de farine, dont 1 cuillère à soupe de farine de seigle

40 g de maïzena

1 oeuf battu

10 cl d'eau tiède

2 cuillères à soupe d'huile

2 cuillères à soupe de miel

1 cuillère à soupe de fécule de pomme de terre

1 sachet de sucre vanillé

4 rondelles d'ananas en boite (choisissez-les d'une bonne marque, pour qu'elles aient du goût).

4 cuillères à soupe de noix de coco râpée

2 cuillères à café de levure chimique

quelques morceaux d'ananas confit et de papaye confite

Préparation

  • Tamiser farines, levure et maïzena dans un saladier. Ajouter l’œuf battu, puis l'eau légèrement tiédie. Mélanger à la spatule. Ajouter ensuite le miel, l'huile, le sucre vanillé, mélanger encore pour obtenir une pâte épaisse.
  • Hacher menu les rondelles d'ananas et les ajouter à la pâte, ainsi que le jus ayant découlé de cette opération. Découper en petits morceaux l'ananas et la papaye confite. Les ajouter aussi, ainsi que la noix de coco râpée et mélanger de nouveau.
  • Faire chauffer poêle ou crêpière légèrement huilée. Faire cuire à feu doux de petits tas de pâte, quelques minutes de chaque côté. On peut saupoudrer du sucre sur les beignets pour un petit air de fête.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 1184g
Calories: 900Kcal
  • Glucides: 165.9g
  • Lipides: 13.3g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 11.9g
  • Fibres: 19.7g
  • Sucre: 110.1g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 41

VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-veniseProvence, Blanc
Chateau ChalonJura, Blanc
L'Etoile traditionJura, Blanc





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