Ptitchef

Brick de poisson aux légumes et chèvre

Une petite brick bien sympathique pour le soir avec une petite salade c'est impeccable!

Autre
2 parts
10 min
20 min
facile
627 Kcal

Ingrédients

2

Pour 4 bricks :

Coût estimé: 5.03 (2.52€/part)

Préparation

  • Emincer le poireaux, écraser la gousse d'ail, et hacher les carottes. Les faire revenir 10 minutes avec le vin blanc.
  • Dans une autre poêle faire revenir le poisson dans du jus de citron.
  • Ajouter le chèvre aux légumes et la crème fraîche et le poisson émietté, bien mélanger.
  • Farcir les feuilles de brick avec la préparation.
  • Mettre au four à 180°C pendant 10 minutes.
  • A servir avec une salade!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 627Kcal
  • Glucides: 47.4g
  • Lipides: 27.3g
  • Gras sat.: 12.9g
  • Protéines: 41.5g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 7.1g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (430g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Brick de poisson aux légumes et chèvre
Brick de poisson aux légumes et chèvre - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne Blanc Champagne, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
159.99 €
voir l'offre
Fnac
199.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Comment nettoyer les poissons? Le guide complet pour les débutants! Comment nettoyer les poissons? Le guide complet pour les débutants! Les 6 secrets pour un poisson grillé savoureux à chaque fois Les 6 secrets pour un poisson grillé savoureux à chaque fois 7 raisons de manger plus de poisson : Ses avantages pour la santé! 7 raisons de manger plus de poisson : Ses avantages pour la santé!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre plat de pâtes préféré ?
Votez