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Fondue d'oignons et crêpes

Fondue d'oignons et crêpe une recette accompagnées d'une salade de mâche.Une régime végétarienne facile qui est a servir chaud et c'est bon pour la sante!!
Autre
4 parts
35 min
10 min
facile
456 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.04 (0.76€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Fondue d'oignons et crêpes
    Pour préparer la pâte à crêpes, mélanger la farine, 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol, les 2 œufs et une pincée de sel
  • Etape 2 - Fondue d'oignons et crêpes
    Incorporer progressivement la bière et le lait mélangés sans cesser de battre.
  • La pâte doit être lisse et homogène. Laisser reposer au minimum une demie heure.
  • Pendant ce temps préparer la garniture en faisant revenir les oignons émincés dans 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol.
  • Ajouter 1 cuillère à café de sucre, bien mélanger et maintenir à feu moyen durant 10 minutes sans trop faire roussir les oignons. Poivrer selon son goût.
  • Faire cuire les crêpes à feu vif et les maintenir au chaud dans le four.
  • Réchauffer la fondue d'oignons et garnir les crêpes.

Conseils et astuces:

Les servir immédiatement accompagnées d'une salade de mâche.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (259g)
Calories: 456Kcal
  • Glucides: 64.5g
  • Lipides: 12.4g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 16.2g
  • Fibres: 6g
  • Sucre: 10g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Végétarien Végétarien

Questions:






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