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Recette à la citrouille
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Graines de citrouille grillees
Graines de citrouille grillees
C'est la saison des courges, alors si vous les achetez entières ne jetez pas les graines! On peut les faire sucrées ou salées comme ici!
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.06Euros€ (1.03€/part)
Préparation
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Préchauffez le four à 150. Lavez et séchez les graines.
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Dans un bol mélangez les aux autres ingrédients.
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Étalez les graines sur la plaque du four et enfournez, faites les cuire 1 heure. Elles doivent être bien dorées et croustillantes.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (258g)
Calories: 67Kcal
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Glucides: 5.7g
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Lipides: 2.9g
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Gras sat.: 2g
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Protéines: 1.8g
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Fibres: 4.7g
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Sucre: 2.2g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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Questions:
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