Ptitchef

Muffin aux pruneaux

Autre
4 parts
15 min
20 min
moyen
95 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

30 g son d'avoine

30 g farine complète

10 g farine blanche

1/2 c à café de levure

5 g noix mixées

45 g petits suisses à 20%

50 ml lait

Préparation

  • Mixez les pruneaux avec les petits suisses pour obtenir un mélange homogène.
  • Mélangez le reste des autres ingrédients et incorporez la préparation aux pruneaux et le lait.
  • Versez dans des moules à muffins.
  • Cuire 20 minutes dans un four préchauffé à 180°.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 54g
Calories: 95Kcal
  • Glucides: 14.4g
  • Lipides: 2.1g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 3.6g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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