Ptitchef

Oeufs dans le trou

Un déjeuner incluant des protéines de haute qualité, comme celles contenues dans les œufs, vous fournira l'énergie nécessaire pour rester bien concentrés et à maintenir le niveau d'énergie!
Autre
8 parts
1 min
5 min
facile
158 Kcal

Ingrédients

8
Coût estimé: 2.4 (0.3€/part)

Matériel

Préparation

  • À l'aide d'un emporte-pièce de forme ronde ou d'un verre dont le diamètre est d'environ 6 cm (2 1/4 po)tailler un cercle au centre des tranches de pain.
  • Vaporiser une grande poêle d'enduit pour la cuisson. Chauffer la poêle à feu moyen.
  • Déposer les tranches de pain dans la poêle. Casser un œuf dans chaque trou de pain.
  • Saler et poivrer.
  • Cuire lentement jusqu'à ce que les œufs soient pris et que la partie inférieure du pain soit dorée.
  • Tourner et faire cuire de l'autre côté, si désiré.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Calories: 158Kcal
  • Glucides: 17.3g
  • Lipides: 5.6g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 8.9g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne Blanc Champagne, Blanc
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Oeufs d'oie en salade
Oeufs d'oie en salade
4 parts
25 min
facile
Recette Oeufs cocottes savoyards
Oeufs cocottes savoyards
4 parts
15 min
facile
4.4 / 5
Recette Oeufs cocotte au saumon fumé
Oeufs cocotte au saumon fumé
4 parts
13 min
facile
4.3 / 5
Recette Œufs à la coque au caviar
Œufs à la coque au caviar
1 parts
5 min
facile
5 / 5

Recettes

A lire également

Comment cuire des œufs durs parfaitement? Comment cuire des œufs durs parfaitement? Comment remplacer les oeufs en cuisine? Comment remplacer les oeufs en cuisine? Que faire avec ses restes de chocolats de Pâques? Que faire avec ses restes de chocolats de Pâques?

Question du moment
Pour l'Epiphanie, vous êtes plutôt
Votez