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Petits friands épinards/chèvre

Autre
9 parts
15 min
25 min
moyen
266 Kcal
Voici une recette extra rapide, que vous pouvez manger avec du salade... C'est très bon!

Ingrédients

Nombre de parts: 9
une pate feuilletée

epinard hachés

fromage de chèvre frais (celui utilisé pour le chèvre chaud)

creme fraiche ou bechamel

Préparation

  • Faites décongeler (ou cuire) vos épinards. ajoutez crème ou bechamel. sel , poivre
  • Dépliez votre pâte feuilletée . partagez en trois bandes dans la longueur et dans la largeur. ça donne 9 petites parts.
  • Mettez des petites portions d’épinards + un petit fromage. repliez en collant les bords avec un peu d'eau. badigeonnez à l'aide d'un pinceau au jaune d'oeuf et mettez les au four dans un plat (sur papier sulfurisé) jusqu'à ce que la pâte soit cuite et bien dorée.
L la cuisine facile de mymy

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (78g)
Calories: 266Kcal
  • Glucides: 11.1g
  • Lipides: 23.1g
  • Gras sat.: 16.1g
  • Protéines: 2.8g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Petits friands épinards/chèvre, photo 1
Petits friands épinards/chèvre, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne BlancChampagne, Blanc
SancerreCentre - Val de loire, Blanc
Saint Joseph blancVallée du Rhone, Blanc





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