Rochers gourmands de sophie dudemaine ...
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Le craquant des crêpes, le mélange de fruits secs ... ces rochers sont une vraie tuerie .
Ingrédients
6
pour une quinzaine de rochers:
Préparation
Préparation1 h 5 m
Cuisson2 min
- Dans un saladier, mélanger les crêpes émiettées, les noisettes hachées, les amandes hachées et la noix de coco.
- Faire fondre le chocolat et la pâte à tartiner dans une casserole.
- Ajouter , hors du feu, le mélange précédent. Mélanger.
- Former des rochers et les mettre au réfrigérateur pendant environ 1 heure.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 467Kcal
- Glucides: 44.6g
- Lipides: 27.9g
- Gras sat.: 5.5g
- Protéines: 11g
- Fibres: 4.5g
- Sucre: 38.9g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (90g)
Végétarien
Sans oeuf
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