Ptitchef

Verrines de crudites

Autre
2 parts
15 min
facile
150 Kcal
C'est une bonne petite recette sympa pour une soirée télévisée entre amis ou famille.

Ingrédients

Nombre de parts: 2

du mais (en boite)


du saumon fumé ou du jambon

du fromage


Préparation

  • Couper toutes les légumes en petit cubes, ainsi que le fromage.
  • Mettre les ingrédients en couches successives dans l'ordre de votre choix dans les verrines en terminant par le fromage.
  • Arroser chaque verrine avec 1 cuillère à café de vinaigre et 1 cuillère à café d'huile.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 168g
Calories: 150Kcal
  • Glucides: 2.2g
  • Lipides: 12.2g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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