Verrines saumon

Name: Verrines saumon
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 cuillère à soupe de mascarpone; 1 cuillère à soupe de fromage blanc; Quelques dés de concombre; quelques dés de saumon fumé; 1 cuillère à soupe de saumon au naturel; sel; poivre; ciboulette ou persil haché

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Entrée

facile

10 min

358 Kcal

Ingrédients

1 cuillère à soupe de mascarpone
1 cuillère à soupe de fromage blanc
Quelques dés de concombre
quelques dés de saumon fumé
1 cuillère à soupe de saumon au naturel
sel
poivre
ciboulette ou persil haché

Coût estimé: 10.23€ (10.23€/part)

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Préparation

Dans un saladier, mélanger le mascarpone et le fromage blanc.
Ajouter quelques dés de concombre, saler et poivrer.
Ajouter un peu de ciboulette ou de persil haché.
Mettre une bonne cuillère à soupe de saumon au naturel au fond du verre.
Recouvrir du mélange mascarpone, et compléter avec les dés de saumon frais.
Saupoudrer quelques grains de poivre de Cayenne et mettre au frais jusqu'au moment de servir.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 358Kcal

Glucides: 12.1g
Lipides: 24.9g
Gras sat.: 9.5g
Protéines: 40.7g
Fibres: 6.2g
Sucre: 13.5g
ProPoints: 12
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (1002g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Maminou78

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