Ptitchef

Bananes plantain

18 recettes
Recette Pancakes à la noix de coco, fraises et bananes plantain

Pancakes à la noix de coco, fraises et bananes plantain

(19 votes), (196)
Dessert facile 1 heure 475 kcal
Ingrédients: Pour les pancakes : 250 g farine (tout usage) 150 g farine de mais 250 g lait de coco 150 g sucre brun 3 oeufs 1 c. à café levure chimique 1/2 ...
Recette Bananes plantain au four (rapide)

Bananes plantain au four (rapide)

(12 votes), (3) , (48)
Sans gluten
Apéritif facile 20 min 61 kcal
Ingrédients: du banane plantain huile sel...
Recette Gratin de banane plantain

Gratin de banane plantain

(11 votes), (2) , (20)
Accompagnement facile 25 min 331 kcal
Ingrédients: 4 bananes plantains 50 g de beurre 50 g de farine 45 cl de lait 1 pincée de muscade fromage râpé sel poivre...
Recette Alloco (bananes plantains frites)

Alloco (bananes plantains frites)

(4 votes), (9)
Sans gluten
Apéritif facile 13 min 186 kcal
Ingrédients: 3 bananes plantains environ par personne Sel Huile...
Recette Crevettes aux piments, riz sauté à l'ananas, bananes plantain et patates douces (cuba)

Crevettes aux piments, riz sauté à l'ananas, bananes plantain et patates douces (cuba)

(1 vote), (23)
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 500 g de grosses crevettes tropicales 1 petit piment rouge frais 2 cives 4 à 5 petites gousses d'ail 1 citron vert Sel poivre Huile d'olive 2 bananes...
Top 25 de choses à savoir sur les bananes !

Top 25 de choses à savoir sur les bananes !

(101 votes), (26 commentaires)

Comme une banane de taille moyenne contient 467 mg de potassium et de seulement 1 mg de sodium, une banane par jour peut aider à prévenir l'hypertension artérielle et de protéger contre l'athérosclérose. En plus d'être consommés crus, les bananes sont un excellent...

Recette Gateau roulé, fourré à la banane et aux pépites de chocolat

Gateau roulé, fourré à la banane et aux pépites de chocolat

(1 vote), (28)
Dessert facile 20 min 805 kcal
Ingrédients: Pour le biscuit : 4 oeufs 125 g de sucre en poudre 125 g de farine 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café de levure Pour le fourrage : 3 ban...
Recette Galettes de banane plantain

Galettes de banane plantain

(7 votes), (2) , (15)
Autre facile 47 min 619 kcal
Ingrédients: 2 bananes plantain 190 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 50 g de beurre sel poivre...
Recette Rougail à la bananes plantains

Rougail à la bananes plantains

(6 votes), (26)
Sans gluten
Plat facile 25 min 149 kcal
Ingrédients: 2 bananes plantains 3 tomates 1 oignon 3 ails 1 c.à c. de curcuma 1/4 c. à c. de gingembre en poudre 1 pointe de piment de cayenne sel...
Tous les matins une idée de menu
Tous les matins une idée de menu:
Inscrivez votre email et recevez chaque matin le menu du jour de Ptitchef. Des idées recette de saison
Recette Colombo de poulet inoulesque (aux bananes plantain et patates douces)

Colombo de poulet inoulesque (aux bananes plantain et patates douces)

(4 votes), (1) , (20)
Plat facile 1h15m 511 kcal
Ingrédients: 1 poulet fermier( ou 4 ou 5 cuisses de poulet) 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 50 cl d'eau 200 ml de lait de coco 2 (ou 3) cuillères à so...
Recette Soupe de poulet à la banane plantain

Soupe de poulet à la banane plantain

(1 vote), (3)
Plat moyen 47 min 1397 kcal
Ingrédients: 200 g de patates douces 100 g de lentilles 2 petites carottes 1 branche de céleri 1 gros oignon 2 gousses d'ail 4 brins de persil 1 branche de thym 1...
Que faire avec des bananes mûres ?

Que faire avec des bananes mûres ?

(261 votes), (45 commentaires)

Beaucoup d'aliments sont jetés à cause de leur aspect pas très attirant. C'est souvent le cas des bananes trop mûres... Et pourtant, elles sont idéales dans certaines recettes ! Découvrez lesquelles

Recette Poulet aux épices tandoori et banane plantain

Poulet aux épices tandoori et banane plantain

(1 vote), (7)
Plat facile 20 min 40 min
Ingrédients: 1 poulet fermier coupé en en morceaux 4 bananes plantain 1 citron vert 1 citron jaune 2 cuillères à soupe d'épices tandoori 1 cuillère à café de poiv...
Recette Gratin de banane plantain au gingembre

Gratin de banane plantain au gingembre

Plat facile 12 min 20 min
Ingrédients: 1 banane plantain 1 rondelle de gingembre frais 5 gr de beurre 5 gr de farine 100 ml de lait de soja 1 pincée de gingembre poudre 1 bonne pincée de c...
Recette Cakes aux carottes et au thon à la farine de banane plantain

Cakes aux carottes et au thon à la farine de banane plantain

Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 oeufs 8 cl de lait 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 80 g de farine de blé 20 g de farine de banane plantain de chez baotak 100 g de carottes râp...
Recette Thon à la mandarine et au gingembre, garniture exotique

Thon à la mandarine et au gingembre, garniture exotique

Plat facile 35 min 92 min
Ingrédients: 1) Le thon mariné et le gingembre confit à la mandarine : jus de 4 mandarines gingembre une cuillère à soupe de vinaigre un filet de nuoc mam 1 cuill...
Recette Tajine de canard aux abricots et à la banane plantain

Tajine de canard aux abricots et à la banane plantain

 
Sans gluten
Plat facile 1h15m 345 kcal
Ingrédients: 4 cuisses de canard avec os 8 abricots 2 bananes plantain 2 c à soupe d'huile d'olive 1 c à c de cumin 1 verre d'eau 2 c à c de coriandre fraîche cis...
Recette Bananes plantain et sa sauce épicée

Bananes plantain et sa sauce épicée

(4 votes), (3) , (5)
Sans gluten
Plat facile 30 min 164 kcal
Ingrédients: Préparation des bananes : 2 bananes plantain du sel du poivre de l'huile pour la cuisson Sauce tomate épicée : 3 à 4 tomates 1/2 oignon du piment...
Recette Banane plantain grillée

Banane plantain grillée

(10 votes), (2) , (5)
Dessert facile 5 min 7 min
Ingrédients: une banane platain sel huil...
Recette Chips de banane plantain

Chips de banane plantain

(2 votes), (6)
Autre facile 15 min 15 min
Ingrédients: banane mélange d'épices Lime séchée Poivre de Cayenne un ''zing'' de Sucre de Canne...


Recettes

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel dessert avez-vous prévu pour Noël?
Votez