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  5. Bananes plantain au four (rapide)

Bananes plantain au four (rapide)

Apéritif
3 parts
5 min
15 min
facile
61 Kcal
Bananes plantain au four (rapide)
  • (4.2/5 - 12 votes)
  • 3
  • 40
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ou

Ingrédients

Nombre de parts: 3
du banane plantain
huile
sel

Préparation

  • Découper la banane en rondelles relativement longues et pas trop épaisses.
  • Les disposer sur une plaque recouverte de papier de cuisson et les badigeonner d'huile. Saler ou non selon vos goûts.
  • Enfourner à 180° pendant +/-15 minutes.
  • Les retourner à mi cuisson.
choccolatChoccolat
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 37g
Calories: 61Kcal
  • Glucides: 6.8g
  • Lipides: 3.4g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 0.4g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot BlancAlsace, Blanc
Crozes Hermitage blancVallée du Rhone, Blanc
Pessac Léognan blancBordeaux, Blanc


Vidéo associée

YouTube
Pancakes rapides et sans gluten (bananes+ oeufs)

Commentaires des membres:

Laurent, 27/01/2018

Facile a faire et en plus ça ne sent pas la friture !
Très bonne alternative.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
17/03/2014

Une recette fastoche ideale avec un bon film

(0) (0) Signaler
22/07/2013

Exellent

(0) (0) Signaler

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