Flan coco caramel

Name: Flan coco caramel
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 60 g de sucre; 1 boite de lait concentré sucré (400 g); 400 ml de lait (soit le volume de la boite de lait concentré sucré); 3 oeufs; 2 cuillères à soupe de rhum; 100 g de noix de coco râpée

Dessert

6 parts

20 min

30 min

facile

291 Kcal

(4.3/5 - 7 votes)
316

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Ingrédients

Pour le caramel:

60 g de sucre

Pour le flan :

1 boite de lait concentré sucré (400 g)
400 ml de lait (soit le volume de la boite de lait concentré sucré)
3 oeufs
2 cuillères à soupe de rhum
100 g de noix de coco râpée

Coût estimé: 3.02€ (0.5€/part)

Préparation

Faire un caramel brun clair avec le sucre et 1 cuillère à café d'eau. Verser le caramel dans le moule, laisser solidifier le caramel.
Dans un saladier, mélanger les 3 œufs et le lait concentré.
Ajouter le lait, le rhum et la noix de coco, mélanger.
Verser ce mélange dans le moule sur le caramel.
Faire cuire au bain-marie au four pendant environ 30 minutes à 180 °C.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 291Kcal

Glucides: 32.6g
Lipides: 12.3g
Gras sat.: 8.2g
Protéines: 8.4g
Fibres: 2g
Sucre: 32.4g
ProPoints: 8
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)

Sans gluten

Végétarien

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