Ptitchef

Les muffins santé: pruneaux, noix et céréales pour la vraie rentrée

Dessert
2 parts
15 min
20 min
facile
189 Kcal

Ingrédients

2

Pour le dessus:

Coût estimé: 0.74 (0.37€/part)

Préparation

  • Mélangez la purée et le petit suisse et réservez.
  • Mélangez tous les ingrédients secs, ajoutez au mélange à bas de pruneaux et mélangez bian.
  • Versez dans des moules à muffins, saupoudrez de flocons d'avoine et graines de votre chois et mettez cuire environ 20 minutes à 180°.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (99g)
Calories: 189Kcal
  • Glucides: 29.3g
  • Lipides: 4g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 6.5g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 10g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

Les muffins santé: pruneaux, noix et céréales pour la vraie rentrée, photo 1
Les muffins santé: pruneaux, noix et céréales pour la vraie rentrée, photo 2
Les muffins santé: pruneaux, noix et céréales pour la vraie rentrée, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Macvin du Jura Jura, Rouge
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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