Ptitchef

Rochers banane noix de coco

Dessert
6 parts
5 min
20 min
facile
165 Kcal
Ils sont mignons !! et délicieux, avec un petit goût de banane en plus et une texture plus moelleuse.

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • Préchauffez le four th 4.
  • Mélangez l'oeuf et le sucre jusqu'à ce que le mélange soit jaune pâle.Ajoutez la noix de coco et mélangez.
  • Ecrasez la banane à la fourchette et l'ajouter au mélange précédent.
  • Dans des moules anti adhésif de mini tartelettes ,répartir les petits rochers avec une cuillère.
  • Cuire 20 minutes jusqu'à ce que les rochers soient légèrement dorés.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (61g)
Calories: 165Kcal
  • Glucides: 19.2g
  • Lipides: 8.3g
  • Gras sat.: 6.7g
  • Protéines: 2g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 18.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 9
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose

Photos

ROCHERS BANANE NOIX DE COCO, photo 1
ROCHERS BANANE NOIX DE COCO, photo 2
ROCHERS BANANE NOIX DE COCO, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Barsac Bordeaux, Blanc
Macvin du Jura Jura, Rouge
Coteaux du Layon Centre - Val de loire, Blanc

Questions:






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