Salade de fruits version tahiti

Name: Salade de fruits version tahiti
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: la moitié d'un melon; un quart de pastèque; 20 cl de lait de coco; 3 cuillères à soupe de miel; une pincée de graines de vanille (ou une cuillère à café d'extrait de vanille)

Dessert

facile

10 min

274 Kcal

Un bonheur de fraicheur cette salade de fruits ! Simple et rapide à réaliser.

Ingrédients

la moitié d'un melon
un quart de pastèque
20 cl de lait de coco
3 cuillères à soupe de miel
une pincée de graines de vanille (ou une cuillère à café d'extrait de vanille)

Vous allez aimer

Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)

Préparation

Couper en dés la chair du melon et celle de la pastèque, on enlève la peau et on évite les pépins au maximum.
Préparer la sauce ; dans un bol verser le lait de coco, ajouter le miel et la vanille.
Verser le tout sur les dés de fruits et mélanger délicatement, laisser reposer 1 heure au réfrigérateur avant de servir.

Notez cette recette

Très bon ! Bon Moyen Bof Mauvais

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 273Kcal

Glucides: 42.5g
Lipides: 9.2g
Gras sat.: 7.9g
Protéines: 3.5g
Fibres: 2.2g
Sucre: 36.8g
ProPoints: 7
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (441g)

Sans gluten

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

CCe site n'existe plus

Questions

Photos des membres

Publier votre photo de cette recette

Commentaires

Notez cette recette:

Très bon ! Bon Moyen Bof Mauvais

3.6/5, 5 votes