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Salade de fruits version tahiti

Dessert
4 parts
10 min
facile
274 Kcal
Un bonheur de fraicheur cette salade de fruits ! Simple et rapide à réaliser.

Ingrédients

Nombre de parts: 4
la moitié d'un melon

un quart de pastèque

20 cl de lait de coco

3 cuillères à soupe de miel

une pincée de graines de vanille (ou une cuillère à café d'extrait de vanille)

Préparation

  • Couper en dés la chair du melon et celle de la pastèque, on enlève la peau et on évite les pépins au maximum.
  • Etape 2 - Salade de fruits version Tahiti
    Préparer la sauce ; dans un bol verser le lait de coco, ajouter le miel et la vanille.
  • Verser le tout sur les dés de fruits et mélanger délicatement, laisser reposer 1 heure au réfrigérateur avant de servir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 441g
Calories: 273Kcal
  • Glucides: 42.5g
  • Lipides: 9.2g
  • Gras sat.: 7.9g
  • Protéines: 3.5g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 36.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 15

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne roséChampagne, Rosé
BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge
MauryLanguedoc-Roussillon, Rouge





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