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Dukan avec fromage, Saumon

10 recettes
Recette Mousse d'asperges au saumon fumé dukan

Mousse d'asperges au saumon fumé dukan

(3 votes), (71)
Entrée facile 15 min 140 kcal
Ingrédients: 200 g d'asperges cuites 3 cuillères à soupe de fromage blanc à 0% 3 cuillères à soupe de crème à 3% 1 blanc d'oeuf monté en neige 5 cl de lait écrémé...
Recette Mises en bouche saumon dukan (recette pp)

Mises en bouche saumon dukan (recette pp)

Apéritif facile 10 min 15 min
Ingrédients: . 2 cuillère à soupe de son d'avoine . 1 cuillères à soupe de son de blé . 1 cuillère à café de levure . 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% . 2 ...
Recette Mini crêpe dukan habillée de saumon fumé

Mini crêpe dukan habillée de saumon fumé

Apéritif facile 14 min 27 kcal
Ingrédients: 2 Cuillères à soupe de son d'avoine 1 Cuillère à soupe de son de blé 1 oeuf 1 Cuillère à soupe de fromage blanc à 0% sel poivre une pointe de curry...
Recette Galette dukan au saumon

Galette dukan au saumon

Autre facile 11 min 112 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 tranche de saumon fumé 1 cuillèr...
Recette Blinis dukan et tartinades

Blinis dukan et tartinades

(1 vote), (13)
Apéritif facile 15 min 4 min
Ingrédients: Pour une vingtaine de petits blinis : 4 oeufs 6 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 6 cuillères à soupe de son d'avoine sel poivre Rillettes de sa...
Le régime Dukan: Miracle ou mirage?

Le régime Dukan: Miracle ou mirage?

(19 votes)

Les beaux jours reviennent et avec eux l'envie de se débarrasser de ses kilos superflus pour s'afficher sans complexes en bikini... Cette période signe donc le retour des régimes, et parmi eux l'indétrônable Dukan. Mais cette méthode fait-elle l'unanimité?

Recette Dukan dans l'air du temps......

Dukan dans l'air du temps......

Apéritif facile 12 min 15 min
Ingrédients: fromage blanc battu 0% 1 pincée de cristaux d'huiles essentielles de fenouil 6 oeufs 5 tranche(s) de saumon fumé sel aromatique poivre fleurs ...
Recette Dukan - phase 2 - jour 1 pp

Dukan - phase 2 - jour 1 pp

Entrée facile 35 min 188 kcal
Ingrédients: 4 noix de St Jacques ½ tranche de saumon fumé coupée en longues lamelles Baies roses Chair de citron 2 cuillères à soupe de fromage frais 0%...
Recette Terrines au colin & saumon

Terrines au colin & saumon

Entrée facile 10 min 40 min
Ingrédients: 2 boîtes de colin 1 boîte de saumon rose du pacifique 3 oeufs 1 petite boîte de concentré de tomates 1 cuillère à soupe maïzena 30 cl de crème liqui...
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
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Recette Makis ...surprenant

Makis ...surprenant

(1 vote), (6)
Apéritif facile 12 min 10 min
Ingrédients: 100 g de tofu ferme sauce soja 2 carrés frais ail et fines herbes 1 carré frais nature 1 cuillère à soupe de fromage blanc 6 bâtonnets de surimi 1 cu...
Recette Assiette estivale

Assiette estivale

Entrée facile 12 min 620 kcal
Ingrédients: 200 g de spaghettis cuites froides 2 carottes 1 concombre 10 bâtonnets de surimi 150 g de chutes de saumon fumé Sauce : 1 jaune d'oeuf 2 cuillères à...
Pourquoi n'avez-vous pas testé cette cuisson du saumon plus tôt?!

Pourquoi n'avez-vous pas testé cette cuisson du saumon plus tôt?!

(16 votes)

On vous partage ici nos astuces, conseils et surtout recettes pour faire cuire votre saumon à la perfection! Au four, à la poêle, en papillote ou encore dans une quiche, à vous de choisir la cuisson du saumon que vous préférez; -)



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