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Mini crêpe Dukan habillée de saumon fumé

Apéritif
6 parts
10 min
4 min
facile
29 Kcal

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • Ces crêpes s'apparentent à des blinis.
  • Pour les préparer il suffit de mélanger ensemble tous les ingrédients.
  • Pour la cuisson prendre 1 cuillère à soupe de pâte et verser dans la poêle bien chaude (sans matière grasse), cela forme un disque.
  • Cuire environ 2 minutes de chaque côté (quand la crêpe se décolle de la poêle, c'est le moment de cuire de l'autre côté).
  • Émincer ensuite en petits dés 150g environ de saumon fumé.
  • Garnir les crêpes des dés de saumon.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (20g)
Calories: 29Kcal
  • Glucides: 1.6g
  • Lipides: 1.3g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 0.4g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc
Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:






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