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Crêpes aux blettes et ricotta comme des Canelloni

Un plat léger, délicieux, rapide et qui plait à coup sûr.

Plat
5 parts
30 min
17 min
facile
437 Kcal

Ingrédients

5

Pour 10 crêpes (+/- selon la taille) :

Pour la garniture :

Coût estimé: 7.28 (1.46€/part)

Préparation

  • Mélanger la farine, le sel. Faire un puits et y verser les œufs. Ajouter le lait doucement en mélangeant.
    Mixer l'ensemble au blender pour éviter les grumeaux.
    Laisser reposer 1 heure.
  • Pendant ce temps, laver et couper les blettes (parties vertes et blanches).
    Faire revenir les échalotes émincées dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, ajouter les blettes, les faire revenir quelques minutes pour les faire tomber.
  • Laisser tiédir et presser les blettes avec les mains pour extraire un maximum d'eau.
  • Dans un saladier, mélanger les blettes égouttées, la ricotta, et la menthe ciselé.
    Saler et poivrer. Mélanger.
  • Etape 5 - Crêpes aux blettes et ricotta comme des Canelloni
    Faire cuire les crêpes dans une poêle et laisser refroidir.
  • Farcir les crêpes de la préparation aux blettes, et les enrouler.
    Déposer dans un plat allant, saupoudrer de parmesan râper et déposer les noisettes de beurre .
  • Enfourner à 180° pendant 15 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 437Kcal
  • Glucides: 54g
  • Lipides: 12.5g
  • Gras sat.: 6.3g
  • Protéines: 23.2g
  • Fibres: 5.5g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (400g)
Végétarien
Sans sucre ajouté


Photos

Crêpes aux blettes et ricotta comme des Canelloni
Crêpes aux blettes et ricotta comme des Canelloni - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge

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