Nems : feuilles de blette & ricotta

Name: Nems : feuilles de blette & ricotta
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 g de feuilles de blette; 120 g de ricotta; 1 gousse d'ail; sel; poivre et noix de muscade; huile d'olives; 8 feuilles de riz

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Entrée

facile

20 min

55 Kcal

Ingrédients

400 g de feuilles de blette
120 g de ricotta
1 gousse d'ail
sel
poivre et noix de muscade
huile d'olives
8 feuilles de riz

Coût estimé: 2.21€ (0.28€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson5 min

Dans une poêle bien chaude, faites chauffez l'huile d'olive dans laquelle vous allez faire fondre les feuilles de blettes finement coupées. Assaisonnez.
Une fois la préparation refroidie, rajoutez la ricotta.
Préparez et garnissez les feuilles de riz comme indiqué sur le mode d'emploi de l'emballage. Pour la cuisson, un peu d'huile dans une poêle pour faire dorer vos petits rouleaux.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 55Kcal

Glucides: 6g
Lipides: 1.7g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 3.3g
Fibres: 0.7g
Sucre: 0.6g
ProPoints: 1
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (72g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Lea.M

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