Cake salé fait au micro-ondes

Name: Cake salé fait au micro-ondes
Prep time: 5 min
Cook time: 6 min
Total time: 11 min
Yield: 6 parts
Cuisine: fr
Ingredients: 3 oeufs; Herbes de provence; 2 tranches de jambon blanc; 10 olives noires; 10 olives vertes dénoyautées; 2 tomates; 100g de beurre; 100g de comté; 150g de farine; 1/2 sachet de levure chimique; Sel

Entrée

6 parts

5 min

6 min

facile

365 Kcal

(3.8/5 - 140 votes)
46
1795

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Qui a dit que la cuisine au micro-onde était impossible ?

Ingrédients

Nombre de parts: 6

3 oeufs

Herbes de provence

2 tranches de jambon blanc

10 olives noires

10 olives vertes dénoyautées

2 tomates

100g de beurre

100g de comté

150g de farine

1/2 sachet de levure chimique

Sel

Préparation

Dans 1 bol, faire fondre le beurre au micro-ondes 1 min à 650w.

Dans 1 saladier, mélanger farine et levure, creuser un puits et mettre les oeufs, puis fouetter petit à petit.

Ajouter le beurre fondu et les herbes.

Couper le jambon en dés et les olives en rondelles.

Couper les tomates en dés et râper le Comté.

Ajouter tout à la pâte et verser dans un moule à cake en silicone beurré.

Faire cuire 6 à 8 min à 850/900w

Shoupette73

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 134g

Calories: 365Kcal

Glucides: 18.6g
Lipides: 25.1g
Gras sat.: 13.5g
Protéines: 14.8g
Fibres: 2.5g
Sucre: 1.2g
ProPoints: 10
SmartPoints: 13

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Vidéo associée

Pommes de terre vapeur au micro-ondes

Commentaires des membres (46):

29/01/2016

Très fin. Je l'ai fait avec des olives aux enchois et des tomates séchées; Excellent

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01/09/2015

MON FOUR NE FAIT QUE 750 WATTS. DE COMBIEN DE TEMPS DOIS JE AUGMENTER LE TEMPS DE CUISSON.?
MERCI

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patricia_j2014, 06/08/2015

Vite fait , délicieux et parfumé . Merci et bravo

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14/01/2014

Genial ... les enfants adorent ça

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11/07/2013

Un véritable délice en si peu de temps !!

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Lebop, 29/01/2019

La dangerosité du piezzo étant bien établie, j'allume mon four à bois avec deux silex...

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grisette017, 29/01/2019

Si vous voulez enlevez le gras des lardons mettre dans une petite casserole ajouter de l'eau et arreter a l'ébulition égoutter et faire revenir comme d;habitude avant de continuer la préparation

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28/01/2019

Très étonnée moi aussi qu'un site qui se nomme Petit "CHEF", ose publier des recettes au micro-ondes !!
J'ai porté le mien à la déchetterie ! Tout le monde connaît les méfaits de cet appareil !
Un morceau de jambon avec du pain , un morceau de fromage ou un oeuf à la coque , c'est quand même plus sain !

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lecircee, 11/10/2017

Je vais essayer(il ne faut pas mourir bête )je suis toujours pressée donc...

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babx, 08/10/2017

Je vais essayer, je ne me sers de mon micro-ondes que pour réchauffer mais je sens que ça doit être bien.

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