Ptitchef

Cotes de blettes (bettes) au gruyere et jambon

Entrée
2 parts
10 min
15 min
facile
308 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 botte de blettes


100 g de fromage râpé

3 tranches de jambon

Préparation

  • Préparer les côtes de blettes en tronçons de 3 cm.
    Les faire cuire dans un mélange de l'eau salée.
  • Émincez l'oignon en lamelles, faites les blondir dans une poêle légèrement graissée.
  • Ajoutez les côtes de blettes.
  • Lorsque le mélange prend couleur, ajoutez le fromage râpé.
  • Réduire la température et laisser fondre le fromage, ajoutez le jambon.
  • Ajouter des morceaux de tomates.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (288g)
Calories: 308Kcal
  • Glucides: 6g
  • Lipides: 17.2g
  • Gras sat.: 10.8g
  • Protéines: 31.5g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blancBeaujolais, Rouge
IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer


Recettes

Question du moment
À quelle fréquence achetez-vous des produits bio?
Votez