Creme de courgette jaune

Par rene
(4.11/5 - 18 votes)
6 commentaires

Aujourd'hui j'ai récupéré des bonnes courgettes jaunes de mon jardin, alors je me suis dit qu'il faille faire une crème et la partager avec vous!!!! Résultat un régal......

  • CREME DE COURGETTE JAUNE
  • CREME DE COURGETTE JAUNE, Photo 2
Type de recette: Entrée
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 20 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 74 Kcal (1 part)
ProPoints: 2 (1 part)

Ingrédients

3 courgettes jaunes

1 cube bouillon de poule

3 cuillères à soupe de crème épaisse

Préparation

Laver et couper les courgettes en petits dés.

Dans une casserole, mettre les courgettes le bouillon cube et 1/2 verre d'eau. Laisser cuire 15 minutes sur feu doux. Passer au mixeur.

Ajouter la crème épaisse et rectifier en sel et poivre.

Vous pouvez servir cette délicieuse crème chaude au froide c'est un délice.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

74Kcal4%

Calories

5g2%

Glucides

4.3g7%

Lipides

2.7g13%

Gras sat.

2.9g6%

Protéines

2.1g8%

Fibres

3.9g4%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 224g

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Par rene



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Commentaires des membres:

5 / 5
Posté le 10/07/2016, 15:19

Tb, cependant j'ai rajouté du gingembre frais rappé , du curcuma, du cumin en poudre et des feuilles de menthe

J'ai cuisiné cette recette
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4 / 5
Posté le 14/10/2012, 10:25

Très DOUCE EN BOUCHE

(0) (0) Abuse
4 / 5
Posté le 14/10/2012, 19:49

UN DELICE !!!!

(0) (0) Abuse
4 / 5
Posté le 15/10/2012, 11:33

Trés bon

(0) (0) Abuse
4 / 5
Posté le 20/05/2013, 12:25

Tres bon

(0) (0) Abuse
5 / 5
Posté le 14/10/2012, 20:18

DJ

(0) (0) Abuse

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