Entrée gourmande
Ingrédients
1
Préparation
- Sauter les St Jacques au beurre, assaisonner. Sauter les crevettes .
- Épépiner le concombre, couper le en bâtonnets de 4 cm, assaisonner d'huile d'Olive.
- Monder et épépiner la tomate, la couper en petits dés.Peler l'avocat citronnier le et couper le en petits dés.
- Mélanger l'avocat et la tomate, assaisonner d'huile d'olive et de sel.
- Placer chacun des ingrédients sur une ardoise comme indiqué sur la photo, l'avocat peut être mouler dans un emporte pièce.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 850Kcal
- Glucides: 41.4g
- Lipides: 49g
- Gras sat.: 24.8g
- Protéines: 55.4g
- Fibres: 8.6g
- Sucre: 11.2g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (905g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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