Ptitchef

QUICHE SANS PÂTE THON & MAÏS

Une quiche express et facile avec des ingrédients du placard...
Entrée
4 parts
10 min
30 min
facile
333 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Dans un saladier, mélanger les œufs, le lait et la farine .Saler et poivrer.
  • Ajouter le fromage,le thon émietté et le maïs bien égoutté. Bien mélanger.
    Verser dans un moule et enfourner 30 minutes à 200°C

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Calories: 333Kcal
  • Glucides: 26.4g
  • Lipides: 15.1g
  • Gras sat.: 7.4g
  • Protéines: 21.8g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

QUICHE SANS PÂTE THON & MAÏS, photo 1
QUICHE SANS PÂTE THON & MAÏS, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Picpoul de Pinet Languedoc-Roussillon, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:

Bonsoir, S'agit il de maïs en boite ou de farine de maïs ? D'avance, je vous remercie pour votre réponse. Bonne soirée

Réponse:

Du maïs en boite bonne soirée




Commentaires des membres (16):

Vaness06200, 31/01/2019

Super simple à réaliser et excellent. Fait avec une salade verte et une tomate.

J'ai cuisiné cette recette (1) (1) Signaler
Fahya, 29/10/2018

Recette très appréciée par les petits & les grands.
J'avais ajouté une grosse cuillère de moutarde à l'ancienne.

J'ai cuisiné cette recette (1) (1) Signaler
02/09/2016

Excellente recette ..à faire et refaire!

J'ai cuisiné cette recette (4) (1) Signaler
pegouane, 07/06/2016

J'ai trouvé ça très bon. J’appellerai plutôt cette recette flan de thon et maïs. Je l'ai dégusté froid. Un régal

J'ai cuisiné cette recette (8) (0) Signaler
27/05/2016

Je le fais pour ce midi , Bon appétit à tous
Mabelle

J'ai cuisiné cette recette (3) (3) Signaler
monique95
monique95, 17/08/2020

Je n'ai pas adoré. On ne sent pas le thon je ne la referai pas

(0) (0) Signaler
Babeth2, 16/07/2020

J'ai mis 100 g de maïs et 70 g de gruyère.

(0) (0) Signaler
micheline, 29/10/2018

Excellente d'autant plus que d'autre ajouts peuvent être faits pour encore l'améliorer, tel piment d'espelette émietté de thone épicé etc ...

(2) (1) Signaler
teutoise, 27/10/2018

Sympa !!! Merci je n aurais jamais pensé à cette association à faire vite vite merci encore

(1) (2) Signaler
Sadia, 26/10/2018

J'adore les quiche sans pâtes le thon et le maïs Je ne les pas encore faite mes je vais la faire

(1) (3) Signaler

Sort:     Filtrer:

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Quiche au thon et poivrons sans pâte
Quiche au thon et poivrons sans pâte
6 parts
45 min
facile
3.3 / 5
Recette Quiche sans pâte au thon et olives vertes
Quiche sans pâte au thon et olives vertes
4 parts
55 min
facile
4 / 5
Recette Quiche sans pâte
Quiche sans pâte
8 parts
45 min
facile
4.3 / 5
Recette Quiche au thon et à la tomate
Quiche au thon et à la tomate
6 parts
45 min
facile
4.4 / 5
Recette Quiche roses de courgettes et carottes
Quiche roses de courgettes et carottes
6 parts
1 h 10 m
facile
4 / 5

Recettes

A lire également

Les grumeaux dans la pâte à crêpes, c'est fini! Les grumeaux dans la pâte à crêpes, c'est fini! La quiche: recette facile, rapide et sans prises de tête! La quiche: recette facile, rapide et sans prises de tête! Désormais vous choisirez toujours la bonne pâte pour vos tartes! Désormais vous choisirez toujours la bonne pâte pour vos tartes!

Question du moment
Quelle est votre bonne résolution en cuisine pour cette rentrée?
Votez