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Quiche thon-ratatouille

Plat
6 parts
10 min
30 min
facile
307 Kcal

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • Préchauffer votre four à 180/200°C .
    Dans un moule à tarte, étalez la pâte feuilletée.
    Dans un saladier, mélangez le thon et la ratatouille. Battez les oeufs et incorporez-les au mélange.
    Ajoutez le lait Gloria. Saler, poivrer.
    Versez le tout sur la pâte et mettez au four environ 30 mn.

    Avec une petite salade verte au vinaigre balsamique , c'est un régal !!!!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (165g)
Calories: 307Kcal
  • Glucides: 18.5g
  • Lipides: 20.1g
  • Gras sat.: 10.7g
  • Protéines: 12.2g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

bisextil, 25/06/2013

Excellent j'en fait souvent

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