Ptitchef

Quiche au thon et à la tomate

Plat
6 parts
10 min
35 min
facile
390 Kcal
Facile à faire, cette quiche alliant le parfait mélange thon + tomate vous ravira pour le dîner. Rapide à faire car on n'a pas toujours le temps de se préparer à manger, une part de cette quiche accompagnée d'une salade composée représentera un parfait repas équilibré.
Si vous avez prévu de partir en pique-nique, ça sera la recette parfaite ! Côté ingrédients, nous sommes sûrs que vous les avez déjà dans vos placards. Alors plus d'excuses, vous êtes obligé de tester cette préparation :-)

Ingrédients

Nombre de parts: 6

4 œufs

20 cl de crème liquide

280g de thon en boite au naturel


sel


Matériel

Moule à tarte 28 cm

Préparation

  • Etape 1 - Quiche au thon et à la tomate
    Mélangez les œufs avec la crème, en salant et poivrant.
  • Etape 2 - Quiche au thon et à la tomate
    Égouttez et émiettez le thon, et ajoutez le au mélange précédent. Déroulez la pâte brisée dans votre moule à tarte, et versez-y ce mélange.
  • Etape 3 - Quiche au thon et à la tomate
    Coupez les tomates en tranches, et disposez les sur la quiche.
  • Etape 4 - Quiche au thon et à la tomate
    Mettez au four 35 minutes à 180°C.
  • Etape 5 - Quiche au thon et à la tomate
    Et voilà, votre quiche au thon et à la tomate est prête !

Video

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Peut être congeléPeut être congelé
Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 165g
Calories: 390Kcal
  • Glucides: 21.2g
  • Lipides: 25.3g
  • Gras sat.: 11.4g
  • Protéines: 18.7g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 1.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge



Commentaires des membres:

19/09/2018

Excellente je vais la refaire

J'ai cuisiné cette recette
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poshposh, 13/08/2018

Je ne comprends pas les commentaires : on vous demande si la recette est bonne pas de nous en proposer une autres !

(1) (0) Signaler
Jean-Claude1, 11/08/2018

Avec du saumon fumé,ou avec du chorizo ,très bon aussi
ellen88 a raison avec de la moutarde a l'ancienne au fond un régal merci a vous

(1) (0) Signaler
elen88, 01/10/2017

Moi je mets de la moutarde au fond. un delice

(3) (0) Signaler
elinaott, 14/09/2017

Merci je vais la faire samedi car je reçois.

(1) (0) Signaler
mary_p2014
mary_p2014, 13/09/2017

Moi je met de la moutarde a l'ancienne au
fond et j'ajoute du fromage rapé sur le dessus

(4) (0) Signaler
eliane, 13/09/2017

Sans les œufs tres bon aussi

J'ai cuisiné cette recette
(0) (4) Signaler
Zineb, 13/09/2017

Bonjour. Moi aussi j'ai cuisiné cette recette elle est excellente vous pouvez la préparer pour les enfants vont aimer

(1) (0) Signaler
Elisabeth-PV, 10/09/2017

Très facile et rapide.
Excellente recette qui a satisfait tout le monde

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Signaler

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