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Recette au thon
Quiche sans pâte aux tomates séchées et au thon
Quiche sans pâte aux tomates séchées et au thon
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.19Euros € (0.8€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 210°c. Fouetter dans un saladier les oeufs avec la farine, et délayer avec le lait petit à petit, tout en fouettant pour éviter l'apparition de grumeaux. Émietter la boîte de thon dans la préparation, ajouter l'emmental râpé. Saler et poivrer: Verser dans un moule à tarte en silicone, ou bien beurré le ou sulfurisé le. Déposer sur le dessus des tomates confites comme vous le voulez. Enfourner 40 minutes. A manger chaude ou froide.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 295Kcal
Glucides: 23.6g
Lipides: 11.5g
Gras sat.: 5.2g
Protéines: 23.4g
Fibres: 1g
Sucre: 6.5g
ProPoints: 8
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (237g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault
Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Beaujolais rouge
Beaujolais, Rouge
Questions:
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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
Darty
Fnac
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Commentaires des membres:
Vais faire cette recette demain.car ça a l'air trop bon.
Je l'ai fait, super bonne
Moyennement bon