Ptitchef

Quiche sans pâte aux tomates séchées et au thon

Plat
4 parts
10 min
40 min
facile
295 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.19 (0.8€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 210°c.



    Fouetter dans un saladier les oeufs avec la farine, et délayer avec le lait petit à petit, tout en fouettant pour éviter l'apparition de grumeaux.

    Émietter la boîte de thon dans la préparation, ajouter l'emmental râpé. Saler et poivrer:

    Verser dans un moule à tarte en silicone, ou bien beurré le ou sulfurisé le.

    Déposer sur le dessus des tomates confites comme vous le voulez.

    Enfourner 40 minutes.



    A manger chaude ou froide.

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Quiche sans pâte


Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (237g)
Calories: 295Kcal
  • Glucides: 23.6g
  • Lipides: 11.5g
  • Gras sat.: 5.2g
  • Protéines: 23.4g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 6.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

05/07/2014

Vais faire cette recette demain.car ça a l'air trop bon.

(0) (1) Signaler
07/06/2013

Je l'ai fait, super bonne

(1) (0) Signaler
Gailla51
Gailla51, 26/02/2013

Moyennement bon

(0) (1) Signaler

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