Salade caprese - tomates mozzarella

Entrée
facile
10 min
220 Kcal

Facile et rapide à réaliser, Ptitchef vous amène en Italie déguster une "Salade Caprese" en entrée, plus connue sous le nom de "Salade Tomates Mozzarella". Buon appetito !

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.5 (0.75€/part)

Préparation

  • Salade Caprese - Tomates Mozzarella - Préparation etape 1Coupez les tomates et la mozzarella en lamelles.
    Coupez les feuilles du basilic.
  • Salade Caprese - Tomates Mozzarella - Préparation etape 2Intercalez les tomates, mozzarella et basilic les uns après les autres.
  • Salade Caprese - Tomates Mozzarella - Préparation etape 3Salez, poivrez et ajouter l'huile.
  • Salade Caprese - Tomates Mozzarella - Préparation etape 4C'est prêt !

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FAQ ❓

Quelle est l'origine de la salade Caprese ?

La salade Caprese est originaire de l'île de Capri en Italie, où elle a été créée pour représenter les couleurs du drapeau italien avec ses tomates rouges, sa mozzarella blanche et son basilic vert.
Il est préférable de consommer la salade Caprese immédiatement après sa préparation pour profiter de la fraîcheur des ingrédients, mais vous pouvez la conserver au réfrigérateur pendant quelques heures dans un récipient hermétique.
Oui, vous pouvez personnaliser votre salade Caprese en ajoutant des ingrédients comme des olives, de l'avocat ou même des noix pour une touche croquante.
La salade Caprese est relativement légère, avec environ 220 calories par portion, ce qui en fait une entrée saine et rafraîchissante.
Pour une salade Caprese réussie, optez pour des tomates mûres, juteuses et de saison, comme les tomates Roma ou les tomates anciennes, qui offrent une saveur optimale.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 219Kcal
  • Glucides: 1.6g
  • Lipides: 17.3g
  • Gras sat.: 8.3g
  • Protéines: 13.1g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (125g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

À savoir

Conservation au réfrigérateur
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Questions

Tres rafraîchissant demain je fais ce plat à bientôt

Bon appétit !

Photos des membres

Commentaires

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4.25/5, 64 votes 14 commentaires
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Boliveo

Je fais chauffer avant de déguster, un régal !

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snoopymo

Bonne recette simple

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Réponse Ptitchef:

Merci :)

ladyroz

Un grand classique! Simplicité, rapidité et une association des saveurs qui ne déçoit jamais. J'ai simplement ajoutée un filet de velours de balsamique, c'est encore meilleur. Parfait quand on est pressé ou que l'on souhaite un repas (ou accompagnement) plein de fraîcheur et de légèreté !

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babare

Oui presque tout les jours mes tomates " ROMA " , commencent à produire , en fait c'est la tomate qui va bien ( en rayon légume aussi)avec cette recette rafraichissante de la belle saison, ajouter quelques câpres, bien égoutter et un œuf dure cela donne de la couleur .... bonne soirée à la fraicheur sous la tonnelle avec le temps des copains et de l'aventure ........ , babare

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anonymous

Très rafraichissant et très parfumé merci

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anonymous

Simple mais délicieux !

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anonymous

Toujours super !

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anonymous

Recette classique mais bonne

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deljo

Facile très bonne

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pouleDu

pouleDu

Recette déjà publié en hiver quand les tomates sont toutes en bois et insipide. La c'est guerre mieux sauf avec de la mozzarella di buffala et des tomates de pleine terre, au minimum.

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