Ptitchef

Salade de blé aux pignons et aux raisins

Entrée
1 parts
10 min
5 min
facile
716 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 5.78 (5.78€/part)

Matériel

Préparation

  • Dans un petit bol, trempez les raisins dans un peu d'huile pendant tout le temps de la préparation.
  • Lavez et coupez les pieds à la salade de blé.
  • Dans une poêle, sans huile, faites dorer légèrement les pignons sans les brûler.
  • Râpez le parmesan.
  • Mélangez le tout.

Vous allez aimer

YouTube

Raisins au prosecco


L La cuisine à poêle

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (159g)
Calories: 716Kcal
  • Glucides: 9.4g
  • Lipides: 62.3g
  • Gras sat.: 9.5g
  • Protéines: 23.1g
  • Fibres: 8.7g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 23
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf





Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Crêpes salées: nos recettes de galettes de sarrasin! Crêpes salées: nos recettes de galettes de sarrasin! Wraps: nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger! Wraps: nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances !

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Recevoir le menu du jour
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
A quelle fréquence mangez-vous des légumes par semaine ?
Votez