Ptitchef

Terrine verte aux jeunes légumes

Recette très verte pour une entrée toute en fraîcheur...Cette terrine est très rafraîchissante, légère, idéale aussi pour un buffet.

Entrée
5 parts
15 min
1 h 12 m
facile
248 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 5.23 (1.05€/part)

Préparation

  • Cuire à l'eau séparément les petits pois (20 minutes env.), les petits pois mange-tout (10 minutes), les fèves (5-7 minutes). Égoutter et réserver.
  • Râper la courgette avec une râpe à gros trous puis l'ébouillanter 4 min dans une casserole.
  • Hacher grossièrement les épinards et réserver (on ne les précuit pas).
  • Préchauffer le four à 200°C.
  • Dans un saladier battre les œufs avec la crème, le lait et la cuillère de maïzena. Ajouter le fromage râpé et les herbes ciselées
  • Assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade. Ajouter tous les légumes à cette préparation puis mélanger délicatement.
  • Verser dans un moule beurré et cuire 35 minutes à 200 °C.
    Laisser refroidir et garder au frais jusqu'au moment de servir. Démouler et servir seul ou avec une sauce ou bien avec de la charcuterie.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

U une citrouille dans ma cuillère

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (267g)
Calories: 248Kcal
  • Glucides: 11.3g
  • Lipides: 13.5g
  • Gras sat.: 6.5g
  • Protéines: 17.2g
  • Fibres: 5.9g
  • Sucre: 5.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Alsace Muscat Alsace, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Terrine de courgette et saumon fumé
Terrine de courgette et saumon fumé
6 parts
1 h 20 m
facile
4.4 / 5
Recette Terrine de pâques aux pommes de terre
Terrine de pâques aux pommes de terre
8 parts
1 h 30 m
facile
4.2 / 5
Recette Terrine au saumon frais et saumon fumé
Terrine au saumon frais et saumon fumé
6 parts
1 h 10 m
facile
4.3 / 5
Recette Terrine de petits beurre
Terrine de petits beurre
10 parts
25 min
facile
4.4 / 5
Recette Terrine de foie gras maison facile
Terrine de foie gras maison facile
8 parts
45 min
facile
4.5 / 5

Recettes

A lire également

Les jeunes et le vin: quel réel lien les unit? Les jeunes et le vin: quel réel lien les unit? Tout savoir sur les olives! Tout savoir sur les olives! Comment effeuiller une salade verte super facilement ? Comment effeuiller une salade verte super facilement ?

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez