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Verrines de fèves au piment doux et chorizo.
Verrines de fèves au piment doux et chorizo.
Entrée
4
parts
10 min
30 min
facile
142 Kcal
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Ingrédients
4
250 g de
fèves
fraîches
1 oignons frais
6 tranches de
chorizo
1 tranche de
jambon
serano
Piment
doux en poudre
sel
poivre
Coût estimé:
2.49
Euros
€
(0.62€/part)
Préparation
Ecosser les fèves et réserver.
Emincer l'oignon frais.
Faire suer l'oignon dans de l'huile d'olive.
Couper le chorizo et la jambon en lamelle. Les ajouter à l'oignon.
Mettre les fèves ainsi que le piment doux en poudre. Recouvrir d'eau et faire mijoter à feu doux pendant 20 à 30 minutes.
Répartir les fèves dans les verrines. Décorer d'une feuille de basilic frais.
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Verrines de pudding de chia au lait de coco, framboises et granola
Babali
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (107g)
Calories:
142Kcal
Glucides:
8.5g
Lipides:
7g
Gras sat.:
2.4g
Protéines:
9.5g
Fibres:
3.2g
Sucre:
2.4g
ProPoints:
4
SmartPoints:
4
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