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Pates avec Sauce soja
48 recettes (25 votes), (7) , (825)
Plat facile 10 min 5 min
Ingrédients: La marinade: 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de piment d'espelette 1 gousse d'ail hachée une grosse pincée d'herbes de provence ...
(4 votes), (3) , (56)
Plat moyen 10 min 20 min
Ingrédients: Un plat de pâte végétarien mais pourquoi pas ajoutez du poulet, viande ou lardons... 150 g de gorgonzola, coupé en morceaux 250 g de champigno...
(4 votes), (1) , (25)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 160 g de pâtes crues 125 g de tofu 2 à 3 cuillères à soupe de sauce soja curry en poudre 2 courgettes 1 poivron 3 à 4 cuillères à soupe de sauce Saka...
(3 votes), (2) , (107)
Plat facile 14 min 337 kcal
Ingrédients: 12 noix de Saint-Jacques 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de ciboulette 1 brique de sauce soja fleur ...
(30 votes), (12) , (2170)
Plat facile 30 min 170 kcal
Ingrédients: 240 g de pates (torti ou toute autre pâtes mignonnes et pas trop grosses) 3 courgettes une trentaine de grosse crevette (ou le double si elles sont ...
(6 votes)
Il est impossible de ne pas avoir déjà entendu dire que les aliments à base de soja prévenaient des maladies comme les maladies cardiaques, même le cancer, qu’ils ne contiennent pas de cholestérol et sont riches en fibres. Mais c'est l'histoire des produits à base de...
(19 votes), (6) , (437)
Plat moyen 30 min 10 min
Ingrédients: 750 g de crevettes roses 250 g de julienne de légumes surgelée 1 oignon coupé en lamelles 100 g de poivron surgelé Sauce soja : 8 C à soupe environ 1/...
(10 votes), (6) , (748)
Plat facile 17 min 305 kcal
Ingrédients: Un bon reste de pâtes en sauce tomate, décongelé ou de la veille 1 courgette 1 tomate 1 oignon ail 2cs de sauce soja 1cc de pâte de piment 200g...
(3 votes), (6)
Plat facile 17 min 519 kcal
Ingrédients: 200gr de pâtes sèches 150gr de petits pois surgelés 1 échalote 1 grosse poignée de noix de cajou 3 cuillères à soupe de sauce soja...
(3 votes), (1) , (13)
Plat facile 15 min 482 kcal
Ingrédients: quantité de pâtes selon votre appétit 125 g de tofu 2 petits oignons 1 petite carotte 1 branche de céleri coulis de tomates 100 % tomate 1 boîte de ...
(1 vote), (1)
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1L d'eau 1 bouillon cube à la volaille 4 cuillères à soupe de sauce soja 4 cuillères à soupe de mirin 2 poivrons ou 3 petits comme pour moi 1/2 bouqu...
(19 votes), (2 commentaires)
Rien ne vaut un bon plat de pâtes n'est-ce pas ?! Le genre de recette simple et efficace dont toute la famille raffole. Et si on aime les manger simplement avec un filet d'huile d'olive et une pincée de sel, on se régale aussi à préparer mille et unes garnitures et...
(3 votes), (10)
Plat moyen 15 min 30 min
Ingrédients: Ingrédients pour 6 personnes : 2 k de poulpes 6 tomates 2 c à s de beurre 2 oignons émincés 2 gousses d?ail écrasées sel et poivre 2 c à s de coriand...
(2 votes), (1) , (12)
Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 4 poignées de pâtes au choix Lait de soja Beurre Maïzena (ou farine ou les 2) Sel Poivre Epinards et oseille du jardin 250g Chapelure 50 g d...
(1 vote), (9)
Entrée facile 15 min 696 kcal
Ingrédients: 300 g de fusilli 1/2 poivron rouge 1/2 poivron vert 2 tomates 1 oignon 1 petite boîte de maïs 1 carotte 8 surimi 5 cuillères à soupe de mayonnaise 2...
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1/2 chorizo 2 oignons 2 gousses d'ail 1 poivron rouge 1/2 pot de salicornes (95g) 2cs de sauce soja 200g de pâtes cuites Ciboulette...
Apéritif facile 10 min 15 min
Ingrédients: Pour les yakitori : 6 feuilles de lasagnes 4 à 6 tranches de jambon 50 g d'emmenthal en blog Poivre Pour la sauce de laquage : 2 cuillères à sou...
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 200 g de pâtes 500 g de tomates fraîches 35 g de protéines de soja texturées 1 petite carotte 1/2 oignon 5 cuillères à soupe de sauce soja 4 cuillèr...
Plat facile 5 min 15 min
Ingrédients: 1 sachet de poivrons surgelés (600 g ) 2 gousses d'ail 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1 à 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 petit o...
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 kg de supions 1 paquet de pâte SOBA De l'huile de sésame blanc Des graines de sésame grillé De la sauce soja Dashi syoyu légere...
Plat facile 45 min 507 kcal
Ingrédients: 50 g de vermicelles de soja 15 g de champignons noirs émincés séchés 25 g de champignons parfumés Tonku 150 g de blanc de poulet haché cru 2 cuillère...
(7 votes), (2) , (434)
Plat facile 25 min 424 kcal
Ingrédients: 40gr de pâtes (ici pâtes aux lentilles corail) 1 carotte 1/4 de brocoli 50g de Chou chinois 1/2 avocat Graines de sésame Sauce soja salée 1 cas...
(9 votes), (1) , (43)
Plat moyen 30 min 3 min
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: 16 pâtes à ravioles (4/pers) (magasin asiatique) 50 g de champignons noirs déshydratés 1 1/2 litre d'eau 1 ...
(4 votes), (58)
Plat moyen 30 min 25 min
Ingrédients: 400g pâtes 400g de porc 3 ufs 1 oignon 1 courgette 2 carottes 5 gros champignons 2 gousses dail De la sauce soja De lhuile Du gingembre e...
(2 votes), (1) , (14)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 100g de spaghetti au blé complet (= peser 30g de pates crues pour avoir 100g de pates cuites) : sur le paquet de pâtes sont inscrites les calories po...
(2 votes), (19)
Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: Pour ce plat, il ne faut pas avoir peur du mélange des genres. Je revisite les andouillettes à la lyonnaise, donc à la moutarde et au vin blanc avec ...
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