Plat - page 503

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Recette Tartine à la plancha.

Tartine à la plancha.

Plat facile 10 min
Ingrédients: tranches de pain de mie fromage à hamburger tomates persillade tranches de boeuf très fines courgettes
Recette Ragôut de boeuf à la mexicaine dukan

Ragôut de boeuf à la mexicaine dukan

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 350 g de boeuf haché 5% MG 1 oignon 1 gousse d'ail 1/2 courgette 1/2 poivron rouge 20 cl de coulis de tomate nature 1/2 sachet pour Fajitas Old el...
Recette Crêpes aux fruits de mer

Crêpes aux fruits de mer

Plat facile 25 min 901 kcal
Ingrédients: Crêpes: 4 oeufs 1 tasse lait 1 tasse eau 2 cuillères à soupe huile végétale 1/2 cuillère à thé sel 2 tasses farine tout-usage Sauce: 20 crevettes...
Recette Linguine aux praires et son pesto de roquette

Linguine aux praires et son pesto de roquette

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 24 praires ou coques 5 cl vin blanc 5 cl crème liquide 1 gousse d(ail 1 échalote Sel poivre 150 à 200 g de linguine Pour le pesto à la roquette :...
Recette Crevettes sauce au miel et aux légumes

Crevettes sauce au miel et aux légumes

Plat facile 27 min 261 kcal
Ingrédients: 250 g de crevettes crues surgelées décortiquées 400 g de brocolis 2 tomates 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 gousses d'ail 75 ml de miel 2...
Recette Ribs et poulet marinés au jus de pomme

Ribs et poulet marinés au jus de pomme

Plat facile 10 min 1 h 15 m
Ingrédients: 8 ribs 8 morceaux de poulet (cuisses et avant cuisses) 250 ml de jus de pomme 60 ml de sirop d’érable 30 ml d’huile végétale 30 ml de sauce soja 2...
Recette Gratinée de moules aux petits légumes

Gratinée de moules aux petits légumes

Plat facile 12 min 22 min
Ingrédients: 1.2 kg de moules 10 cl de vin blanc 1 échalote 1 carotte 1 blanc de poireau 1 endive 2 cuillères à café de margarine 2 cuillères à café de maïzena...
Recette Velouté de butternut, mousse de haddock

Velouté de butternut, mousse de haddock

Plat facile 12 min 20 min
Ingrédients: 600 g de courge Butternut épluchée et épépinée 1 oignon 2 Cuillères à soupe d'huile d'olive 1 L d'eau 2 cubes de bouillon de légumes 10 cl de...
Recette Risotto à la créole

Risotto à la créole

Plat facile 10 min 8 min
Ingrédients: 100 g de riz rond 5 blanc de dinde (ou poulet) 1 boite de lait de coco (~ 200 ml) 2 verres de raisins sec 1 carré de bouillon 1 échalote huile...
Recette Chou-fleur asiatique.

Chou-fleur asiatique.

Plat facile 25 min 182 kcal
Ingrédients: 1 kg de chou fleur 1 oignon 2 gousses d'ail 1 cuillère à café de curcuma 2 cuillères à café de coriandre 3 gousses de cardamome 2 Cuillères à...
Recette Curry de saumon au lait de coco

Curry de saumon au lait de coco

Plat facile 30 min 414 kcal
Ingrédients: 500 g filet de saumon 1 oignon 1 gousse d'ail 150 ml coulis de tomate 1 cuillère à café de gingembre 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à...
Recette Taboulé de la mer au quinoa

Taboulé de la mer au quinoa

Plat facile 12 min 15 min
Ingrédients: 150 g de quinoa (20 cl) 100 g de crevettes décortiquées 100 g de bâtonnets de surimi 2 pamplemousses roses 2 petites échalotes roses (ou oignons...
Recette Detox salad: avocat, saumon & cranberries !

Detox salad: avocat, saumon & cranberries !

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 4 tranches de saumon 1 aubergine 2 cc de tahin 1 yaourt nature 0% 1 avocat 1 tomate 1 carotte 2 grosses endives 1 courgette 1 poignée de...
Recette Poulet au vinaigre balsamique

Poulet au vinaigre balsamique

Plat moyen 15 min 9 min
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 1 petite boîte de champignons entiers 1 oignon 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 4 cuillères à soupe de crème...
Recette Froga tat-tarja

Froga tat-tarja

Plat facile 35 min 526 kcal
Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 400 gr de spaghettis 6 petits œufs 2 cuillères à soupe de parmesan râpé persil haché huile d'olive sel et poivre
Recette Maquereaux aux lentilles

Maquereaux aux lentilles

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 250 g de lentilles 2 carottes 1 blanc de poireau 1 cuillère à soupe de moutarde sel poivre 1 grosse boite de maquereaux au vin blanc 1 petite...
Recette Pâtes au pesto de basilic et roquette

Pâtes au pesto de basilic et roquette

Plat moyen 30 min 435 kcal
Ingrédients: 4 portions de pâtes 1/2 bouquet de basilic 1 poignée de roquette 1 cuillère à café de jus de citron 40 g de parmesan sel, poivre 10 cl d'huile...