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Boulgour petits pois et lardons

Plat
1 parts
10 min
15 min
facile
620 Kcal

Ingrédients

1

Préparation

  • Dans une sauteuse, faites suer les lardons jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer.
  • Ajoutez le boulgour, mélangez et laissez dorer à feu doux en remuant pendant 3 minutes.
  • Ajoutez 250 ml d'eau chaude et laissez cuire 12 minutes, à petit feu en remuant de temps en temps.
  • Mélangez les petits pois au boulgour une fois cuit.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (400g)
Calories: 620Kcal
  • Glucides: 62.6g
  • Lipides: 24.3g
  • Gras sat.: 8.6g
  • Protéines: 31g
  • Fibres: 11.4g
  • Sucre: 6.3g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Vallée du Rhone, Rouge

Questions:






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