Aiguillettes de dinde sauce au fromage

Name: Aiguillettes de dinde sauce au fromage
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 escalopes de dinde ou poulet; 15 g de farine; 20 cl de lait; 4 portions de Vache qui rit; 15 g de beurre

Plat

facile

25 min

234 Kcal

Une très belle alliance d’ingrédient qui se marie plus divinement avec l'escalope.

Ingrédients

4 escalopes de dinde ou poulet
15 g de farine
20 cl de lait
4 portions de Vache qui rit
15 g de beurre

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson10 min

Coupez les escalopes de dinde ou de poulet en aiguillettes.
Faites-les dorer à la poêle 5 à 6 minutes en les retournant.
Salez.
Faites fondre dans une casserole le beurre et versez la farine.
Mélangez et délayez avec le lait.
Fouettez, ajoutez 4 portions de Vache qui rit et mélangez pour les faire fondre.
Versez cette sauce sur les aiguillettes et servez-les avec des pâtes.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 234Kcal

Glucides: 9g
Lipides: 7.1g
Gras sat.: 3.8g
Protéines: 33.9g
Fibres: 0.1g
Sucre: 2.4g
ProPoints: 6
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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