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Boulettes de dinde a la crème

Entrée
6 parts
45 min
15 min
moyen
271 Kcal
Une recette légère de boulettes de dinde tres fondantes centrées de fromage à la créme .. ça fait été !!

Ingrédients

Nombre de parts: 6
3 escalopes de dinde

2 petites pommes de terre

2 pots de fromage à la crème (fromage régime)

une botte de persil

2 gousses d’ail

noix de muscade


de la chapelure

sel et poivre

Préparation

  • Faire cuire les pommes de terre dans de l’eau salée.
  • Hacher les escalopes au robot.

    Saler, poivrer et bien épicer.
  • Mélanger le fromage avec le persil et l’ail hachés.
  • une fois les pommes de terre cuite, les éplucher et les écraser toutes froides.

    Ajouter la purée de pommes de terre aux escalopes.
  • prendre un peu du mélange d’escalope, mettre une cuillère à café de fromage et fermer en formant une boule.

    passer les boules dans les eoufs battus en omelettes (salés et poivrés) puis l’enrouler dans la chapelure.
  • Faire chauffer une poêle huilée et faire cuire

    les boules de dinde à feu très doux jusqu’à dorure.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 187g
Calories: 270Kcal
  • Glucides: 18.7g
  • Lipides: 9.6g
  • Gras sat.: 5g
  • Protéines: 25.8g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

BOULETTES DE DINDE A LA CRÈME, photo 1BOULETTES DE DINDE A LA CRÈME, photo 2BOULETTES DE DINDE A LA CRÈME, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rougeBourgogne, Rouge
Montlouis-sur-LoireCentre - Val de loire, Blanc
L'Etoile blancJura, Blanc



Commentaires des membres (11):

Maryvonne, 05/04/2018

Qu'entendez vous par fromage à la crème ou fromage de régime. Merci d'avance pour la réponse

(0) (0) Signaler
13/08/2012

1 ail suffit, c'est bourratif et pas trop de gout

(1) (0) Signaler
07/08/2012

Mmmh

(0) (2) Signaler
05/08/2012

On peut mélanger l'ensemble des ingrédients à la fois, mettre moins de fromage de régime, et façonner en petits steck, avant de tremper dans la chapelure,
amicalement.

(2) (0) Signaler
04/08/2012

C'est bon et léger

(0) (1) Signaler
04/08/2012

Salut, saha remdankoum, elle bonne, perceque je l'ai fait déjà avant. je conseille les autres a l'essayé.

(0) (2) Signaler
04/08/2012

Excellent bon travaille

(0) (2) Signaler
02/08/2012

Facile à faire

(0) (1) Signaler
02/08/2012

Sa doit etre delicieux

(0) (1) Signaler
02/08/2012

Ca a l aire d etre tres bon

(0) (1) Signaler

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