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Ballottines de blettes au poisson

Un repas complet qui vous permettra de faire manger du poisson et des blettes à toute la famille :-)
Plat
2 parts
10 min
35 min
facile

Ingrédients

2

Matériel

Préparation

  • Découper les feuilles de blettes, les laver, poser délicatement les feuilles dans le panier de l'autocuiseur environs 5 minutes.
  • Faites à la vapeur également le cabillaud pendant 12 minutes.
  • Peler les carottes et râper-les.
  • Faites cuire votre millet environ 15 minutes.
  • Faites revenir dans une poêle anti-adhésive les carottes, échalotes, les herbes, le lin, avec le curry.
  • Emietter le poisson et mélanger le tout et faites des ballotines, tenue par du papier film.
  • Laisser les ballottines au chaud dans le panier vapeur de l'auto-cuiseur.

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Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc

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