Ballottines de blettes au poisson

Préparation

• Découper les feuilles de blettes, les laver, poser délicatement les feuilles dans le panier de l'autocuiseur environs 5 minutes.
• Faites à la vapeur également le cabillaud pendant 12 minutes.
• Peler les carottes et râper-les.
• Faites cuire votre millet environ 15 minutes.
• Faites revenir dans une poêle anti-adhésive les carottes, échalotes, les herbes, le lin, avec le curry.
• Emietter le poisson et mélanger le tout et faites des ballotines, tenue par du papier film.
• Laisser les ballottines au chaud dans le panier vapeur de l'auto-cuiseur.