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Calamars grillés farcis aux herbes

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
271 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Nettoyer les calamars en gardant la poche intacte.
  • Ciseler au couteau la coriandre, la menthe, le basilic et les épinards.
  • Ecraser le fromage avec une fourchette dans un cul de poule. Ajouter les herbes ciselées et mélanger.
  • Farcir les poches de calamar avec la farce au fromage. Les fermer avec une pique en bois.
  • Faire chauffer un grill et poser les calamars farcis dessus pendant 10 minutes.
  • Couper en deux les calamars et les servir avec une petite salade de feuilles d'épinards.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (154g)
Calories: 271Kcal
  • Glucides: 2.5g
  • Lipides: 18.5g
  • Gras sat.: 11.6g
  • Protéines: 22.5g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Bordeaux clairet Bordeaux, Rosé

Questions:






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