Ptitchef

Calamars grillés farcis aux herbes

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
271 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.01 (1.25€/part)

Préparation

  • Nettoyer les calamars en gardant la poche intacte.
  • Ciseler au couteau la coriandre, la menthe, le basilic et les épinards.
  • Ecraser le fromage avec une fourchette dans un cul de poule. Ajouter les herbes ciselées et mélanger.
  • Farcir les poches de calamar avec la farce au fromage. Les fermer avec une pique en bois.
  • Faire chauffer un grill et poser les calamars farcis dessus pendant 10 minutes.
  • Couper en deux les calamars et les servir avec une petite salade de feuilles d'épinards.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (154g)
Calories: 271Kcal
  • Glucides: 2.5g
  • Lipides: 18.5g
  • Gras sat.: 11.6g
  • Protéines: 22.5g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Bordeaux clairet Bordeaux, Rosé

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Ces recettes bluffantes pour l'apéritif (sans se prendre la tête) ! Ces recettes bluffantes pour l'apéritif (sans se prendre la tête) ! Avec seulement 2 ingrédients, réalisez cette parfaite recette pour l'apéritif Avec seulement 2 ingrédients, réalisez cette parfaite recette pour l'apéritif Cette épice fera voyager vos papilles en un clin d'oeil! Cette épice fera voyager vos papilles en un clin d'oeil!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez