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Courgettes au four

Plat
4 parts
15 min
20 min
facile
193 Kcal
  • Courgettes au four
  • Courgettes au four - photo 2
  • (5/5 - 3 votes)
  • 1
  • 25
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.85€ (0.71€/part)

Préparation

  • Éplucher et vider les courgettes, les couper ou non.
  • Les mettre dans un plat, sel poivre, curcuma.
  • Verser une briquette de crème liquide, fromage râpé ou parmesan.
  • Mettre au four à 180° pour le temps c'est suivant la grosseur des courgettes.

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Courgettes marinées, le carpaccio de légumes parfait pour l'été !


S Sandcreations

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (120g)
Calories: 193Kcal
  • Glucides: 2.8g
  • Lipides: 18.1g
  • Gras sat.: 12.6g
  • Protéines: 3.8g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Courgettes au four
Courgettes au four - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

Gabranraal, 17/05/2022

Parfait pour faire manger des courgettes a mon ado legumes-resistant...

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