Ptitchef

Gratin de courgette à la cancoillotte

Une recette simple et facile à faire mais tellement bonne ! Pour ceux qui aiment la cancoillotte.
Plat
2 parts
15 min
25 min
facile
97 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

Préparation

  • Cuire à la vapeur la courgette épluchée et coupée en dés et la laisser en attente.
  • Porter un peu d'eau salée à ébullition et verser la semoule, dès les premiers bouillons, couvrir, arrêter la cuisson et attendre qu'elle gonfle.
  • Couper en lanières les poivrons et les mélanger avec la semoule.
  • Dans un plat à gratin, mettre la moitié de la courgette, couvrir avec la moitié du mélange précédent, saupoudrer un peu d'épices mexicaines puis remettre courgette, semoule et poivron, épices et couvrir le tout avec la cancoillotte.
  • Mettre à four chaud (230°C) et laisser cuire 20 minutes.
  • Servir bien chaud et accompagné d'un poisson ou d'une viande, ce qui en fait un plat complet.

Vous allez aimer

YouTube

Chips de courgette


Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (209g)
Calories: 97Kcal
  • Glucides: 9.1g
  • Lipides: 2.6g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Juliénas Beaujolais, Rouge
Arbois rouge Jura, Rouge
Anjou Villages Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales Top 15 de nos meilleures recettes de gratins Top 15 de nos meilleures recettes de gratins Ces accompagnements seront parfaits pour votre plat Noël Ces accompagnements seront parfaits pour votre plat Noël

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Recevoir le menu du jour
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
A quelle fréquence mangez-vous des légumes par semaine ?
Votez