Ptitchef

Tranches de courgettes au four

Rien de plus simple à cuisiner que ces petites courgettes !
Entrée
2 parts
10 min
15 min
facile
211 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.85 (1.43€/part)

Préparation

  • Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur.
  • Prélever une bande sur deux pour faire plus joli.
  • Recouvrir chaque tranche de courgette d'une tranche de tomate, saler et poivrer, puis d'une tranche de mozzarella.
  • Saupoudrer de basilic et de thym.
  • Aire cuire au four pendant 15 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (345g)
Calories: 210Kcal
  • Glucides: 4.7g
  • Lipides: 13.2g
  • Gras sat.: 8g
  • Protéines: 15.2g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 4.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

Michele, 18/11/2018

Il est préférable de cuire les courgettes avant,à l'eau sinon le temps de cuisson est nettement allongé.Mettre un peu d'eau dans le plat du four

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales 4 bonnes raisons d'utiliser un four combi-vapeur 4 bonnes raisons d'utiliser un four combi-vapeur 10 infos à connaître sur les courgettes! 10 infos à connaître sur les courgettes!

Menu du jour

Recevoir le menu du jour
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
A quelle fréquence mangez-vous des légumes par semaine ?
Votez