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Tranches de courgettes au four

Entrée
2 parts
10 min
15 min
facile
211 Kcal
Tranches de courgettes au four
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  • 1
  • 7
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Rien de plus simple à cuisiner que ces petites courgettes !

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 boule de mozzarella
Sel et poivre
Thym

Préparation

  • Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur.
  • Prélever une bande sur deux pour faire plus joli.
  • Recouvrir chaque tranche de courgette d'une tranche de tomate, saler et poivrer, puis d'une tranche de mozzarella.
  • Saupoudrer de basilic et de thym.
  • aire cuire au four pendant 15 minutes.
LLes délices de Lily
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 345g
Calories: 210Kcal
  • Glucides: 4.7g
  • Lipides: 13.2g
  • Gras sat.: 8g
  • Protéines: 15.2g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 4.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)


Vidéo associée

YouTube
Hachis parmentier végétalien aux courgettes et tofu

Commentaires des membres:

Michele, 18/11/2018

Il est préférable de cuire les courgettes avant,à l'eau sinon le temps de cuisson est nettement allongé.Mettre un peu d'eau dans le plat du four

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