Ptitchef

Courgettes farçies au chorizo

Plat
4 parts
20 min
30 min
facile
308 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.68 (1.42€/part)

Préparation

  • Laver les courgettes, les couper 4 courgettes en deux dans le sens de la longueur sauf la cinquième.
    Prélever la chair à l'aide d'une petite cuillère, mettre les 4 courgettes à cuire à la vapeur.
    Râper la cinquième courgette.
  • Faire fondre dans de l'huile d'olive l'oignon, l'ail, et l'intérieur des courgettes, et la courgette râpée en écrasant au fur et à mesure .
  • Quand c'est bien fondu, rajouter le chorizo qui aura été mixé , le coulis de tomate et la tomate séchée faire cuire 5 minutes sur feu doux .
  • Hors du feu mélangez avec 2 cuillères à soupe de fromage blanc
  • Vider les courgettes de l'eau qu'il peut y avoir dedans, et les remplir de la farce.
  • Ajouter un filet d'huile d'olive du coulis de tomates au fond du plat et mettre au four 20 à 25 minutes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

C Cuisine et délices

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (403g)
Calories: 308Kcal
  • Glucides: 11.7g
  • Lipides: 21.9g
  • Gras sat.: 6.7g
  • Protéines: 12.9g
  • Fibres: 5.8g
  • Sucre: 7.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Puligny Montrachet Bourgogne, Blanc
Chateauneuf-du-pape blanc Vallée du Rhône, Blanc
Pouilly Fuissé Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

audrey_j2019_1_2, 15/09/2019

Délicieux très apprécié même par mes enfants qui n'aiment pas la courgette

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales 10 infos à connaître sur les courgettes! 10 infos à connaître sur les courgettes!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez